新たな命のために|女性が注意するべき子宮筋腫という名の病魔
医師たち

女性が注意するべき子宮筋腫という名の病魔

新たな命のために

栄養補助食品

豊富な配合成分

妊娠を望む方に大人気の妊活サプリは、多くの健康食品メーカーから発売されています。妊娠のためには、体を冷やさず正しい生活習慣を心がけることが大切ですが、妊活サプリには、それらをサポートしてくれる成分が豊富に含まれています。中でも多くの製品に含まれている葉酸は、妊活中、妊娠初期段階においては、とても重要な成分となります。葉酸は、ほとんどの妊活サプリに配合されている基本となる成分ですが、そのほかの複合成分も様々配合されています。ホルモンバランスを整えてくれるマカや、ビタミン、ミネラル類、体を温めてくれるショウガなど、ひとつの妊活サプリから豊富な栄養素を摂取することができます。複合成分は各メーカーによって異なってくるため、目的や体との相性を考え、自分に合った妊活サプリを選んでいくと良いでしょう。

空腹時を狙って飲む

実際に妊活サプリを摂取していくのならば、しっかり体内に作用させるためにも、飲むタイミング気を付けたいところです。特に妊活サプリは、1日の摂取量の目安がはっきりしているので、それを1日の中でどう飲んでいくかがポイントになります。1日分を1度にまとめて飲むと、体に作用する前に体外へ排出されてしまうため、1日数回に分けて飲むことが大切です。また、体内への吸収率を上げるためにも、胃が空になっている空腹時に摂取すると良いでしょう。空腹時は、体が栄養分を欲している状態にあるので、効果的にどんどん体内に吸収してくれます。妊活サプリを摂取していくならば、1日分を3回に分け、空腹時を狙って午前、午後、就寝前に摂取していくと効果的です。また、婦人科で不妊治療を受けている場合は、医師に相談した上で、体の状況に合わせて適切なものを摂取していきましょう。