妊娠に必要な栄養素|女性が注意するべき子宮筋腫という名の病魔
医師たち

女性が注意するべき子宮筋腫という名の病魔

妊娠に必要な栄養素

サプリと水を持つ人

排卵をスムーズにする

妊娠したい女性にとって人気のサプリとして、妊活マカがあります。マカや亜鉛などの栄養素は妊活サプリとして良い作用があると言われていますので、これから妊娠することを希望している女性にとって、必要な栄養素を手軽に摂取できることで人気が出ています。妊活マカは女性ホルモンの乱れを整える作用がありますので、妊活している女性におすすめのサプリです。性機能において卵胞ホルモンであるエストロゲンや、黄体ホルモンのプロゲステロンなどを活性化させるために良い効果があるとされており、妊活マカを摂取しておくことで排卵をスムーズにすると考えられています。子宮内膜の健康を維持することや、月経不順を整えるためにも良い効果がありますので、妊活中の女性にはマカを摂取することが推奨となります。

妊娠をサポートする

マカは男性にとって性機能を向上させる栄養素と言われていますので、女性と一緒に男性も妊活マカを摂取しておいたほうが妊娠する可能性を高めることができます。マカや亜鉛はセックスミネラルと呼ばれており、男性ホルモンの合成をサポートする働きがあります。性機能が低下してしまうと精子の量が減少したり、性欲が低下してしまうことがあるために、妊活マカを飲んでおくことで性行為の回数を増やすことにつなげられます。妊活マカにはアミノ酸や食物繊維、鉄分や亜鉛、ミネラルなどの成分が含まれていますので、妊活中に摂取しておくメリットがあります。ホルモンバランスを整える作用によって、睡眠不足を改善することにも良いとされており、生理不順の回復にも役立つ栄養素となります。