La planta que popularmente conocemos como ajo se llama en realidad Allium sativum y sus propiedades curativas se han utilizado durante miles de años por diferentes culturas, especialmente en las del Mediterráneo.

Antiguamente se utilizaba sobre todo por sus propiedades antibióticas y los soldados tanto griegos como romanos solían masticar algunas antes y después de cada batalla. Por otra parte, los egipcios lo consideraban como un gran afrodisíaco, mientras que en lugares como el Himalaya aún hay pequeñas villas en las zonas más altas en las que se utiliza en todos los platillos ya que ayudan a oxigenar el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.

En la actualidad muchos blogs y webs ofrecen artículos con fotografías que ilustran hamburguesas que se mantienen intactas a pesar de que han pasado meses desde su adquisición, o con carne que no es el tipo de carne que nos han dicho que era.Pero la comida rápida o la comida basura son solo la punta del iceberg de la gran masa de alimentos que consumimos diariamente que no son más que viveres desprovistos de nutrientes, siendo este uno de los principales problemas de la obesidad y de padecer gran número de enfermedades y patologías que desaparecerían simplemente cambiando nuestra dieta y aumentando la ingesta de alimentos frescos y naturales.

Los filtros solares absorben selectivamente ciertas radiaciones solares. Las principales son los rayos ultravioleta A (UVA) y los ultravioleta B (UVB), que provocan daños en forma acumulativa, desde la niñez, llegando a penetrar hasta la epidermis, y siendo ambas responsables del cáncer de piel.
De ahí que el factor de protección solar sea tan importante, ya que indica el tiempo que podemos exponernos al sol sin riesgo de quemaduras. Por ejemplo, una persona se enrojece a los 10 minutos de estar al sol (dosis mínima de eritema), si se pusiese un FPS 8, tardaría 8 veces más en quedar roja. Es decir, 10 x 8 = 80, por lo que cada 80 minutos debería reaplicar el filtro solar.
El FPS también conlleva el porcentaje de filtración de los rayos solares. Un FPS 15 filtra alrededor de un 93%, mientras que un FPS 30 lo hace cerca de un 95% y un FPS 50, un 97%.
Desde un FPS 50 hasta un FPS 100 “los incrementos de protección son mínimos y nunca se llega a un 100% de filtración”, explica el doctor Raúl Cabrera, jefe del Servicio de Dermatología de Clínica Alemana.

El descanso es algo esencial para conseguir unos buenos resultados en el día a día. Pero en España un 30% de la población sufre problemas de insomnio, y muchas veces esto puede solucionarse con unas simples pautas diarias.

Solemos creer que la vida se divide en etapas: primero nos acostumbramos a la etapa de ir a la escuela, luego, cuando somos un poco más independientes llega la etapa de salir con los amigos, trabajar, casarse…Y a estas etapas de “juventud”, llenas de descubrimiento, cambios, oportunidades e ilusiones le siguen las etapas más tranquilas. Etapas de madurez donde se supone que nuestra vida está completamente realizada.

«De repente, la idea de Harry apareció en mi imaginación, simplemente. No puedo decir por qué, o qué la desencadenó, pero vi la idea de Harry y de la escuela de magos muy claramente. (…) No he estado nunca tan entusiasmada con una idea». Y fue así, prácticamente de la nada, como fue concebida la historia de un niño recibió una invitación para asistir a una escuela de magia, que hizo a millones de personas alrededor de todo enamorarse nuevamente de los libros.

El fracaso también puede impulsar motores. Basta con ojear levemente la historia de Jack Ma para darse cuenta de esto. Y es que los logros del que hoy día es el hombre más rico de China son aún más asombrosos cuando vemos las espectaculares y excesivas veces y maneras en que fue rechazado antes de ser quien es ahora. Vamos a echar un vistazo: