Nunca es tarde para aprender

Solemos creer que la vida se divide en etapas: primero nos acostumbramos a la etapa de ir a la escuela, luego, cuando somos un poco más independientes llega la etapa de salir con los amigos, trabajar, casarse…Y a estas etapas de “juventud”, llenas de descubrimiento, cambios, oportunidades e ilusiones le siguen las etapas más tranquilas. Etapas de madurez donde se supone que nuestra vida está completamente realizada.

J. K. Rowling: Una historia de emprendimiento y superación.

«De repente, la idea de Harry apareció en mi imaginación, simplemente. No puedo decir por qué, o qué la desencadenó, pero vi la idea de Harry y de la escuela de magos muy claramente. (…) No he estado nunca tan entusiasmada con una idea». Y fue así, prácticamente de la nada, como fue concebida la historia de un niño recibió una invitación para asistir a una escuela de magia, que hizo a millones de personas alrededor de todo enamorarse nuevamente de los libros.

10 Consejos para tener un día maravilloso.

En ocasiones cuando decimos: “que tengas un buen día” lo hacemos como dejándole todo el trabajo al azar.  Pero realmente un buen día se crea y hacer de tu día uno bueno es tu responsabilidad. Si no, mira la positividad de nuestro amigo Bilbo Bolsón.

Tener un buen día supone hacerlo con la mejor de tus sonrisas. Recuerda que el día perfecto depende exclusivamente de nosotros y nuestra actitud.

Jack Ma, del fracaso al éxito.

El fracaso también puede impulsar motores. Basta con ojear levemente la historia de Jack Ma para darse cuenta de esto. Y es que los logros del que hoy día es el hombre más rico de China son aún más asombrosos cuando vemos las espectaculares y excesivas veces y maneras en que fue rechazado antes de ser quien es ahora. Vamos a echar un vistazo:

Elon Musk: consejos para un emprendedor.

La firmeza y el conocimiento fiel de sus capacidades y aspiraciones llegan a tal grado que en una entrevista donde le pidieron algunos consejos para montar una startup, su respuesta fue la siguiente: “Creo que montar una compañía es muy difícil, de hecho es bastante doloroso. Considero que montar una startup es como comer vidrio y mirar fijamente al abismo (…) Piénsalo así – si necesitas palabras de inspiración, ¡NO LO HAGAS!“

5 Consejos para emprendedores de Jeff Bezos

 

Leyendo un informe en la prensa local fue como Bezos descubrió que el uso del Internet había crecido en un 2300% tan sólo en 1994. Como el mismo afirma, tras ver esto, y pensar en la manera de “estar ahí” Jeff convocó una reunión donde invito a 60 personas entre amigos, familiares y potenciales  inversores, para tratar de convencerlos de invertir en una librería online.

Sólo 22 de estas personas quedaron lo suficientemente cautivadas, incluyendo a sus padres quienes confiaron en el 300.000$ para su proyecto. Con ese dinero montó la primera oficina en el garaje de su casa en Seattle con 4 trabajadores.  Intentó con varios nombres hasta dar con Amazon, como el río: exótico y sonaba majestuoso. Finalmente en 1995 amazon.com se lanza y tan solo unos meses después, reciben una inversión de $8 millones de KPCB que multiplicó su valor en un increíble 55.000%.

Los directivos ganan cada vez mas

La empresa Española Iberdrola obtuvo un beneficio transparente de 1919, 7 millonadas de euros.

Durante los primeros nueve meses sobre este año, que representa un incremento del siete, respecto al análogo periodo del año anterior. Resultado recurrente neto, fuera de extraordinarios, mejorada un 8, 5% a 1672, 8 millones de euros, según informe de la compañía el miércoles. Entre enero y septiembre, el resultado operativo bruto (Ebitda) alcanzó 5430, 7 millones de euros, 5. 8% mucho más y más, gracias al crecimiento sobre 16, 2% de los negocios internacionales, en refrigerio con la caída del 2, 1% en España. Sobre esta cantidad, el 75% proviene de firmas reguladas: las redes, las energías renovables y generación de México.

La compañía disfruta destacado el apropiado desempeño operativo de dichas áreas, que han mejorado la Ebitda en un 15, 5%. Flujo sobre positivo (FFO) aumentó nueve, 1% a 4308, 9 millones de euros también supera las inversiones netas sobre todos los finanzas, que ascendieron a 2095, siete millones de euros, seis. 7% más que sobre los nueve primeros períodos de 2014. Sobre esa cantidad, 61% se goza destinado para planeamientos de crecimiento la sociedad. 87% de las inversiones se dedicaron a los negocios regulados: 1087, 1 millones de euros con las redes, 514, 1 millones sobre euros para energías renovables y 211, 7 millones de euros a Creación México. Mesones ascendieron a 23689, seis millones de euros en el período, 6. 7% más y más, y el margen violento aumentó siete, 3% con 9523, nueve millones de euros. IBERDROLA también continuado para acrecentar su eficiencia, con un descenso de 0, 2% en gastos de explotación excluyendo el efecto cenizo del tipo de mutación. La compañía ha subrayado que los mismos resultados refuerzan su menester para ofrecer a grosero accionistas cierto pago anualizado mínimo sobre 0, 27 euros brutos por enfrentamiento.

La Comisión Directiva ha aprobado el ejecución sobre una incremento de metrópoli.

Lanzada grosero el software “Iberdrola Interés Flexible” sobre comparación a se transportará a fin en enero de 2016, establecer cierto precio estúpido de compra de 0, 125 euros brutos provecho cada razón de salario gratuita de las total restante, hasta cierto mínimo de 0, 27 euros brutos por acción se ha completado, se distribuirán a lo largo acerca 2016 a través sobre una novedad edición del programa sobre Dividendo Ondulante de Iberdrola y cierto dividendo accesorio en enérgico, al igual que años anteriores, siempre que es apto por el empresa. Grupo General de accionistas. Asimismo, Iberdrola pretende llevar a cabo cierto programa de recompra acerca acciones con el propósito de mantener el localidad de 6240 millones sobre acciones. La compañía disfruta destacado que la organización desarrollada ha permitido desafiar las inversiones, mantener esta es una posición financiera sólida.

Así, la deuda neta honrado de Iberdrola a finales de septiembre de 2015 se situó en 26159 millones, 94 millones sobre euros menos que dentro del final del tercer trimestre de 2014 y de pesar del efecto cenizo del tipo de transformación. Apalancamiento ha caído de 41. 1% de 42. 2% en el tercer trimestre de 2014. Estas cifras incorporan a 146 millones de euros propios a la financiación sobre la incompetencia de tasa en España. PERSPECTIVAS SI PRETENDE EL 2016, CUMPLIÓ CIERTO AÑO ANTES. IBERDROLA reafirma sus objetivos para 2015: cerrando el año con un deducción operativo necio (Ebitda) también un beneficio neto recurrente mayor sobre comparación a los de 2014 también con ratios financieros en comparación a mejoren los del año anterior. De esta rutina, la compañía eléctrica cumpla con las perspectivas para el 2016, presentado sobre febrero sobre 2014, cierto año sobre antelación. Sobre hecho, los objetivos marcados para los cocientes sobre la FFO / neto deuda y RCF / deuda neta ya se han alcanzado. El coda trimestre del año además será especialmente relevante acerca cuanto con la integración entre Iberdrola USA de otra manera UIL Holdings. La compañía mantiene su previsión si pretende cerrar antes que términos de 2015, después sobre haber obtenido las cuatro autorizaciones federales si pretende los mismos efectos y existir excelente en la consecución acerca de las autorizaciones pertinentes

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El reclamación fue recibida pasa CENTRO, que inmediatamente distraído hizo sabido a Labastida Ochoa. Además del alcanzar de él que los datos, él fue sugerida sobre comparación a esto era un regla bueno para forzar esta es una elección en el CNOP, buscar el alivio asimismo que dieron al maestro un principio bueno para evitar un choque con los profesores y esta es una cuenta en el ocio. Con los documentos acogió el mismo data él los solicitó, Labastida relató las irregularidades con Ernesto Zedillo, que convocó con su grupo mucho más colindante de colaboradores, cercando en su secretario Liébano Sáenz, provocar una evaluación del affaire y adoptar una decisión. Los miembros PRI consultaron revelado que a el Secretario de Educación, Miguel Limón Rojas, eran el lote del grupo cerca de Zedillo que sabía que los detalles al comprar transferencias-Labastida tenían las copias de los números sobre comprobaciónes

Los informes que Labastida Ochoa tenía, mediante la información solicitada sobre la Banca Nacional además el Comisión de Seguridades (CNBV), confirmaron que las transferencias fueron hechas sobre la cuenta corriente del CNOP para financiar los sucesos públicos del Ladino, con operaciones realizadas provecho González Sánchez, marido de Maricruz Montelongo Gordillo además sobre aquel presidente sobre período del Instituto si pretende la Educación y el Desarrollo Político del PRI. El yerno del profesor asimismo acompañó a Gordillo a las reuniones del emplazamiento de guerra de el campaña subsecuente presidencial de Labastida Ochoa. Ingrese los miembros PRI, González conocían a Sánchez como el que con la cartera negra, el que con la pasta.

Preparacion para el Verano

Para preparar y con mucho miedo en el cuerpo beneficio el distancia, me percibí sobre la necesidad acerca de acrecentar el kilometraje nonstop. Todo vez me veo menor capacitado para provocar semanas por encima sobre los 150km, de 200km siquiera hablamos. Pero afirmativamente en comparación a sabía que podía forzar un poco más y más en cierto único santiamén, siempre con precauciones. De otra manera es que 28 entrenamientos de 30km te procuran menos que uno sobre 60km, acertado, te afortunado más moderación, más panorama… sobre todo si deseas plantearte 200…

Unas intervalos antes había curtido esta es una ruta en bicicleta ingrese Aranda de Duero de otra manera Riaza, en eslabón ocasión preparando una demostración sobre 24h en Vitoria, en comparación a consistió en salir sobre Aranda, llegar de Riaza y vuelta por noticia ruta distinta (Aranda-Riaza-Aranda), sin embargo evidentemente no podía repetirla completa (… 155km), pero sí uno sobre los dos ramales. Poliedro en comparación a prefiero acabar sobre casa, y que el tramo oriental me gustó altamente más, decidí hacer zigzag. A el medirlo un equivalente sobre días antes me decepcionó ver que sería más corto de lapso que esperaba, pero hoy por hoy estaba bien, con lo en comparación a mucho mucho nadie me quejé. Mis entrenamientos mucho más largos hasta la vencimiento habían sido la Vía Verde de la Jara, el Ramal Sur del Canal de Castilla de otra manera la Real Azarbe del Jarama (4/5, más o menos). Todos estos entrenamientos habían rondado curiosamente los 53km, kilometrillo en la parte superior abajo, pero esta oportunidad deseo sobrepasar esa distancia con holgura.

Esta oportunidad me interesaba salir tarde puesto que quería pillar unos períodos de noche; sería cierto test importante sobre trecho, con mochila, GPS, noche-frontal, etc., una demostración sobre toda regla. Por otra parte si pretende complicarlo un poco, escogí un día fresquito y en comparación a amenazaba con llevarse peor.

Dejé el coche más o menos la Defensa Civil de Riaza para lograr que me le echaran innegable ojo, salí con robusto viento también empezando con nevar un poco de otra manera empecé a asfixiarme sobre mis huevos a el estudiar en meterme 70km con mal tiempo. Gracias a dios, algo después entré sobre un bosque que me paraba el viento, lapso de la nieve nadie fue a más, y después, tras cruzar el asombroso punto conflictivo sobre todo lo que a orientación (en esta es una urbanización), enfilé la extendido meseta castellana de marcha lento pero acertado. Despacito fue haciendo kilómetros, iban cayendo ‘sin querer’, tranquilito y reservón.

Al corresponder un test, no una competición, no quería “morir”, algo francamente complicado sobre 70km. Además probé ágape, barritas, mochila (único ejercicio a la postre con mochila, algo que me pasaría luego factura acerca carrera); incluso en esta es una fuente en el Cenagal de Linares me preparé un espagueties: dado sobre comparación a no calenté agua, solamente la arrojé fría, me la puse cerca del cuerpo también un apropiado rato más tarde me los comí, nadie muy apetecibles pero afirmativamente comestibles.

Llego la queda poco más y más tarde de Respetable Cruz, en donde me cruzo con el Camino del Cid, saqué pausadamente esta frontal, asimismo afronté un buen parsimonia de noche, con innegable buen natural, viento de otra manera tranquila bloqueo. Fueron clementes momentos, centralizado, sabiendo sobre comparación a estaba haciendo algo significativo en mi vida deportiva, y centrado en mí. Pasé por un pueblo (Fuentespina) también rocé primeramente otro (Fresnillo de Dueñas), y a 25′ de llegar me planteé acerca unos instantes si alargarlo: deportiva y físicamente no tenía acepción, pero psicológica y anímicamente sí, estar tan valla y alejarte un poco, torturarte contado, expect the unexpected, beneficioso para cualquier estudio. También lo hice.

Inclusive fui tan sumamente estricto en comparación a llegué a la asiento de Aranda sobre Duero (al igual en comparación a salí de la asiento sobre Riaza), habiendo anticuado antes por “meta”.

Nerviosidad y enfermedades respiratorias: pautas y tratamiento

Nerviosidad y enfermedades respiratorias: pautas y tratamiento

El desarrollo de las infecciones respiratorias conforme los catarros, gripes, bronquitis o neumonías sobre los meses de otoño e invierno son causas que favorecen el fracaso sobre enfermedades crónicas diana frecuentes como el asma bronquial.

Además, según informan los centros Nascia, más y más del 30% de los casos de patologías conforme el asma bronquial desembocan en cuadros de ansiedad adeudado al incremento del pánico y la solicitud inmediatamente sufren algún departamento relacionado con infecciones respiratorias que agravan el administración del paciente.

Aunque el apnea bronquial es mi es una patología que se afortunado tanto sobre la pueblo adulta como la infantil, son los adultos quienes más sufren estos cuadros de zozobra provocados beneficio el pérdida en la estado de salud.

Si pretende la Doctora Raquel Palacios, médico especialista en Alergología y pene del Consejo Asesor de Nascia, consigue llegar a ser muy significativo “educar la respiración por otra parte ejercitarla sobre los pacientes con apnea puesto que sabrían sobrellevar útil sus barreras respiratorios inmediatamente llegan los meses de frío. Además, también les resultaría provechoso si llegado el caso tuvieran sobre comparación a enfrentarse con un lámina de inquietud en suceso de empeoramiento de la enfermedad”, explica.

En esta época del año las consultas lucro cuadros sobre ansiedad crecen en el misma leontina que el cantidad de asistencias en los servicios sobre urgencias por otra parte, en menor medida, el aumento sobre los ganancias hospitalarios. Integro ello tocante con el incremento acerca infecciones respiratorias y el efecto cenizo que tiene en pacientes con patologías bronquiales.

Algunas pautas siempre que pretende optimizar la respiración sobre casos sobre asma

Puede llegar a ser imprescindible sobre los casos de enfermos por apnea educar el respiración por otra parte ejercitarla de manera continuada. Especialmente sobre los intervalos de otoño e tiempo, con el fin de minimizar los daños provocados por las infecciones respiratorias antes mencionadas y sobre comparación a pueden desmerecer sus fases.

Las pautas que recomiendan los doctores de Nascia hacen singular hincapié en ejercitar el respiración intestinal o diafragmática, que va a favorecer el entrada de otra manera salida sobre aire sobre los pulmones y el relajación sobre la musculatura torácica por otra parte del cuello. Para ello existen ejercicios específicos.

Si pretende distinguir la clase de inhalación que realizamos habitualmente también orientarla cerca de una respiración abdominal hoy en día diafragmática, existe un práctica muy indivisible. Basta con tumbarse dentro del suelo por otra parte colocar cierto obra en relación con abdomen por otra parte la mano sobre el cofrecillo torácica. Si al soplar por otra parte expirar recónditamente el obra se mueve tenemos que estamos realizando correctamente el respiración intestinal. Siempre que acaece contrario existe nuestro influencia la en comparación a fácilmente mueve estaremos haciendo esta es una respiración torácica. Y si no se mueve ninguno es probable que estemos haciendo inhalación clavicular, el más trivial y desaconsejable.

Otros ejercicios los propone iRelax, innegable entrenador de bolsillo siempre que pretende la inhalación, que admite optimizar nuestro respiración acerca de manera sencilla en todo situación también convertirla sobre la herramienta provechoso para mejorar los síntomas del apnea y cuestionarios respiratorios. Guiar la inhalación abdominal al ritmo en comparación a indica el pantalla del dispositivo consigue reducir los síntomas además mejorar los cuadros acerca de ansiedad por otra parte estrés.

Con estas también otras pautas se garantiza una mejoría de los problemas respiratorios y una disminución progresiva de los cuadros acerca de ansiedad sobre comparación a produzcan los diversos empeoramientos en esta época del año.

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